Aqui vão
algumas dicas de como alimentar a depressão.
- Use óculos e cores escuras,
a depressão gosta disso.
- Não apanhe sol, fique em locais escuros e
sombrios.
- Se você bebe para esquecer,
saiba que a depressão agradece, porque ao contrário do que se pensa, se você
bebe para esquecer, na realidade está a fortalecer o que quer esquecer.
- Leia e ouça tudo o que é
notícia má, e dê sempre ouvidos aquelas pessoas negativas e pessimistas.
- Faça uma má alimentação e de
baixo valor nutricional, principalmente em vitaminas e magnésio.
- Fique deprimida em casa, não
vá à beira mar, a algum parque nem a lugar nenhum.
- Não faça exercício nem uma
boa alimentação, assim pode ganhar peso, perder saúde e baixar a sua
auto-estima.
- Além de todas estas dicas,
não procure ajuda. A depressão agradece.
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